Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Cours en groupe | Lieu | Dates | Prix (taxes incluses) | Pour vous inscrire | |||
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Bases du yoga Cours de yoga pour apprendre les différentes postures de base et des salutations au soleil afin d'avoir une pratique consciente et sécuritaire. Avec ce cours, vous serez en mesure d'intégrer le yoga à votre quotidien et en ressentir rapidement, tous les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. | CRDI-TSA de Lévis 55, rue du Mont-Marie, Lévis, G6V 0B8 Salle 330 ou 228 Le cours est aussi offert en virtuel | Mercredis de 12 h 10 à 12 h 50 Du 18 mars au 20 mai | Par session : | Mélissa Poudrier | |||
Muscu-Abdos-Fessiers Un mélange d'exercices dynamiques et statiques pour travailler en profondeur tous les muscles de ton corps. | Bureaux administratifs de la Concorde 975, rue de la Concorde, Saint-Romuald, G6W 8A7 Salle 13 ou 11 Le cours est aussi offert en virtuel | Lundis de 12 h 15 à 12 h 45 Du 4 mai au 15 juin Pas de cours le 18 mai | Gratuit Inscription obligatoire | Océane Colmez | |||
Entrainement fonctionnel Ce cours vise à améliorer la force, l’endurance, la mobilité et la stabilité à travers des mouvements inspirés des gestes du quotidien. Les exercices sont variés, adaptés à tous les niveaux et réalisés en circuit ou en groupe. Idéal pour développer une meilleure posture, prévenir les blessures et augmenter votre énergie au quotidien. | CLSC de Saint-Pamphile 103, rue du Foyer Nord, Saint-Pamphile, G0R 3X0 Salle Bélanger | Vendredis de 12 h à 12 h 30 Du 16 janvier au 29 mai | Gratuit Inscription obligatoire | Richard Sigouin | |||
Yoga Visage Une pause bien-être pour apaiser ton corps, ton esprit et ton visage, relâcher les tensions, raviver l’éclat de ta peau et tonifier tes muscles grâce à des exercices simples à intégrer au quotidien, pour mieux vieillir un geste à la fois. | Cours offerts en virtuel. Disponible en rediffusion les 7 jours suivant la séance | Mercredi de 12 h 15 à 12 h 45 Du 13 Mai au 17 Juin | Session : 72 $ | Brigitte Deveau | |||
Tout c'qui bouge Cours dynamique complet pour solliciter le cardio et les muscles, suivi d’exercices de renforcement au sol et d’étirements. |
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| Cindy Labbé |
Vous souhaitez développer des cours en groupe dans votre établissement? C’est par ici : Soumission d'offre de cours en groupe (cisssca.com)