Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Cours en groupe | Lieu | Dates | Prix (taxes incluses) | Pour vous inscrire |
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Bases du yoga Cours de yoga pour apprendre les différentes postures de base et des salutations au soleil afin d'avoir une pratique consciente et sécuritaire. Avec ce cours, vous serez en mesure d'intégrer le yoga à votre quotidien et en ressentir rapidement, tous les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. | CRDI-TSA de Lévis 55, rue du Mont-Marie, Lévis, G6V 0B8 Salle 330 ou 228 Le cours est aussi offert en virtuel | Mercredis de 12 h 10 à 12 h 50 Du 17 septembre au 10 décembre | Par session : Par cours : | Mélissa Poudrier |
Midi entraînement Cours variés (muscu, cardio, yoga, pilates) qui sont adaptés à chaque personne, selon leurs capacités et leurs conditions de santé. | CHSLD de Lac-Etchemin 331, rue du Sanatorium, Lac-Etchemin, G0R 1S0 Salle multifonctionnelle au 1er étage | Jeudis de 12 h à 12 h 30 Du 11 septembre au 13 novembre | Session : 40 $ Par cours : 5 $ | Julie Borthayre Date limite pour s’inscrire : 5 septembre |
Muscu-Abdos-Fessiers Un mélange d'exercices dynamiques et statiques pour travailler en profondeur tous les muscles de ton corps. | Bureaux administratifs de la Concorde 975, rue de la Concorde, Saint-Romuald, G6W 8A7 Salle 13 ou 11 Le cours est aussi offert en virtuel | Lundis de 12 h 15 à 12 h 45 Du 15 septembre au 1er décembre Cours annulé le lundi 13 octobre | Gratuit Inscription obligatoire | Océane Colmez |
Bachata et Salsa — Débutant Initiez-vous aux rythmes latinos dans une ambiance conviviale! Apprenez les bases de la salsa et de la bachata tout en bougeant, en riant et en décompressant. Aucune expérience ni partenaire n’est nécessaire. | CRDP Charny 9500, boulevard du Centre-Hospitalier, Charny, G6X 0A1 Local A-110 et A-120 | Mardis de 12 h 05 à 12 h 50 Du 2 au 23 septembre | Session : Le prix dépend des inscriptions totales.
| Gilbert Paré |
Bachata et Salsa — Débutant Initiez-vous aux rythmes latinos dans une ambiance conviviale! Apprenez les bases de la salsa et de la bachata tout en bougeant, en riant et en décompressant. Aucune expérience ni partenaire n’est nécessaire! | Maison de naissance Mimosa 182, rue de Saint-Romuald, Saint-Romuald, G6W 3G9 | Mercredis de 12 h 5 à 12 h 50 Du 3 au 24 septembre | Session : Le prix dépend des inscriptions totales.
| Gilbert Paré |
Danse country — Débutant Envie de bouger en rythme dans une ambiance chaleureuse? Apprenez les pas de base de la danse country en ligne et développez votre coordination, le tout sur des musiques entraînantes! Aucune expérience requise. | CHSLD de Saint-Gervais 70, rue Saint-Étienne, Saint-Gervais, G0R 3C0 Salle B007.1 | Mardis de 16 h 30 à 17 h 30 Du 23 septembre au 9 décembre | Session : 132 $ Minimum de 12 personnes | Richard Lemay |
Danse country — Débutant Envie de bouger en rythme dans une ambiance chaleureuse? Apprenez les pas de base de la danse country en ligne et développez votre coordination, le tout sur des musiques entraînantes! | Hôpital de Montmagny 350, boulevard Taché ouest, Montmagny, G5V 3R8 Salle des Augustines | Lundis de 16 h 15 à 17 h 30 Du 22 septembre au 8 décembre | Session : 132 $ Minimum de 12 personnes inscrites | Richard Lemay |
Entrainement fonctionnel Ce cours vise à améliorer la force, l’endurance, la mobilité et la stabilité à travers des mouvements inspirés des gestes du quotidien. Les exercices sont variés, adaptés à tous les niveaux et réalisés en circuit ou en groupe. Idéal pour développer une meilleure posture, prévenir les blessures et augmenter votre énergie au quotidien. | CLSC de Saint-Pamphile 103, rue du Foyer Nord, Saint-Pamphile, G0R 3X0 Salle Bélanger | Vendredis de 12 h 10 à 12 h 40 Du 5 septembre au 19 décembre | Gratuit Inscription obligatoire | Richard Sigouin |
Hatha Classique et Yin Yoga (tous niveaux) Un cours qui combine la force du Hatha yoga et la douceur du Yin. Parfait pour renforcir le corps, relâcher les tensions et avoir l’esprit léger. | Hôtel-Dieu de Lévis 143, rue Wolfe, Lévis, G6V 3Z1 Salle Lévis et Saint-David | Mercredis de 16 h 30 à 17 h 30 Du 10 septembre au 26 novembre | Session : 150 $ | Sélectionnez le cours Carte de 12 classes — Hôtel-Dieu de Lévis Ajouter le code promotionnel : CIUSSSAUT2025 Date limite pour s’inscrire : 9 septembre |
PiYo Mélange énergisant de HIIT, Pilates et yoga pour tonifier le corps, améliorer la posture et libérer les tensions, avec une méditation finale pour un bien-être complet. | Hôtel-Dieu de Lévis 143, rue Wolfe, Lévis, G6V 3Z1 Salle Lévis | Mardis de 16 h à 17 h Du 16 septembre au 25 novembre Cours annulé le 21 octobre | Session : 100 $ Minimum de 5 personnes inscrites | Sophie De la Sablonnière |
Cours variés (HIIT, Pilates, Tabata, etc.) Des séances variées où chaque cours change : HIIT, Pilates, tabata, renforcement musculaire, etc. Pour bouger, se tonifier et découvrir de nouvelles façons de s’entraîner! Matériel inclus. | Centre multiservices de santé et de services sociaux Donat-Grenier 1637 rue Notre-Dame Est, Thetford G6G 2V3 La chapelle | Mercredis de 12 h à 12 h 45 Du 10 septembre au 10 décembre | Session : 175,34 $ Cours : 20 $ | Keven Doyon |
Yoga Visage Une pause bien-être pour apaiser ton corps, ton esprit et ton visage, relâcher les tensions, raviver l’éclat de ta peau et tonifier tes muscles grâce à des exercices simples à intégrer au quotidien, pour mieux vieillir un geste à la fois. | Cours offerts en virtuel. Disponible en rediffusion les 7 jours suivant la séance | Mardis de 12 h 15 à 12 h 45 Du 23 septembre au 9 décembre | Session : 132 $ | Brigitte Deveau |
Vous souhaitez développer des cours en groupe dans votre établissement? C’est par ici : Soumission d'offre de cours en groupe (cisssca.com)