Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Cours en groupe | Lieu | Dates | Prix (taxes incluses) | Pour vous inscrire |
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Bases du yoga Cours de yoga pour apprendre les différentes postures de base et des salutations au soleil afin d'avoir une pratique consciente et sécuritaire. Avec ce cours, vous serez en mesure d'intégrer le yoga à votre quotidien et en ressentir rapidement, tous les bienfaits physiques, mentaux et émotionnels. | CRDI-TSA de Lévis 55, rue du Mont-Marie, Lévis, G6V 0B8 Salle 330 ou 228 Le cours est aussi offert en virtuel | Hiver : Du 21 janvier au 25 février Printemps : Mercredis de 12 h 10 à 12 h 50 Du 18 mars au 20 mai | Hiver : Printemps : | Mélissa Poudrier |
Muscu-Abdos-Fessiers Un mélange d'exercices dynamiques et statiques pour travailler en profondeur tous les muscles de ton corps. | Bureaux administratifs de la Concorde 975, rue de la Concorde, Saint-Romuald, G6W 8A7 Salle 13 ou 11 Le cours est aussi offert en virtuel | Lundis de 12 h 15 à 12 h 45 Du 12 janvier au 14 avril | Gratuit Inscription obligatoire | Océane Colmez Date limite pour s’inscrire : 19 janvier |
Danse country — Débutant Envie de bouger en rythme dans une ambiance chaleureuse? Apprenez les pas de base de la danse country en ligne et développez votre coordination, le tout sur des musiques entraînantes! Aucune expérience requise. | CHSLD de Saint-Gervais 70, rue Saint-Étienne, Saint-Gervais, G0R 3C0 Salle B007.1 | Mardis de 16 h 30 à 17 h 30 Du 13 janvier au 31 mars | Session : 132 $ Minimum de 12 personnes | Richard Lemay |
Danse country — Débutant Envie de bouger en rythme dans une ambiance chaleureuse? Apprenez les pas de base de la danse country en ligne et développez votre coordination, le tout sur des musiques entraînantes! Aucune expérience requise. | Hôpital de Montmagny 350, boulevard Taché ouest, Montmagny, G5V 3R8 Salle des Augustines | Lundis de 16 h 15 à 17 h 30 Du 12 janvier au 31 mars | Session : 132 $ Minimum de 12 personnes | Richard Lemay |
Entrainement fonctionnel Ce cours vise à améliorer la force, l’endurance, la mobilité et la stabilité à travers des mouvements inspirés des gestes du quotidien. Les exercices sont variés, adaptés à tous les niveaux et réalisés en circuit ou en groupe. Idéal pour développer une meilleure posture, prévenir les blessures et augmenter votre énergie au quotidien. | CLSC de Saint-Pamphile 103, rue du Foyer Nord, Saint-Pamphile, G0R 3X0 Salle Bélanger | Vendredis de 12 h à 12 h 30 Du 16 janvier au 29 mai | Gratuit Inscription obligatoire | Richard Sigouin |
Mouvement et méditation Mélange énergisant de HIIT, Pilates et yoga pour tonifier le corps, améliorer la posture et libérer les tensions, avec une méditation finale pour un bien-être complet. | Hôtel-Dieu de Lévis – Pavillon de l’enseignement de médecine 143, rue Wolfe, Lévis, G6V 3Z1 Salle G2-002 | Mardis de 16 h à 17 h Du 20 janvier au 31 mars Cours annulé le 10 mars | Session : 100 $ Minimum de 5 personnes | Sophie De la Sablonnière |
Yoga Visage Une pause bien-être pour apaiser ton corps, ton esprit et ton visage, relâcher les tensions, raviver l’éclat de ta peau et tonifier tes muscles grâce à des exercices simples à intégrer au quotidien, pour mieux vieillir un geste à la fois. | Cours offerts en virtuel. Disponible en rediffusion les 7 jours suivant la séance | Mardis de 12 h 15 à 12 h 45 Du 27 janvier au 31 mars | Session : 120 $ | Brigitte Deveau |
Vous souhaitez développer des cours en groupe dans votre établissement? C’est par ici : Soumission d'offre de cours en groupe (cisssca.com)