Ressources inspirantes pour ralentir, prendre soin de vous et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Relaxation, gestion du stress, saines habitudes de vie et art de profiter des moments de pause : des lectures accessibles pour vous ressourcer et refaire le plein d’énergie.

Consultez cette collection au local 1111 ou en ligne dans la section Bien-être et détente.

Découvrez une sélection d’ouvrages pour mieux comprendre cette réalité et soutenir les personnes qui en vivent les effets au quotidien.

Approches médicales, stratégies quotidiennes, programme d'autogestion de la douleur chronique « Agir pour moi » et témoignages inspirants vous y attendent.

Des ressources concrètes pour soutenir la qualité de vie des personnes touchées.

Explorez cette collection au local 1111 ou en ligne, section Douleur chronique

Autisme, TDAH, troubles d’apprentissage… découvrez des ouvrages à la fois accessibles, spécialisés et riches en contenu pour mieux comprendre ces réalités, leurs défis et les différentes approches de soutien.

Que vous souhaitiez mieux comprendre ces réalités, approfondir vos connaissances ou trouver des pistes de soutien concrètes, cette collection propose des ressources claires, spécialisées et accessibles à tous.

À découvrir au local 1111 ainsi qu’en ligne dans la section Troubles du neurodéveloppement

Découvrez une sélection de livres accessibles et essentiels pour comprendre comment l’alimentation influence votre santé, votre bien-être et vos capacités cognitives.

Parce que la nutrition est au cœur de notre énergie et de notre équilibre, ces ressources vous guideront vers des choix éclairés et durables.

Venez nourrir votre esprit au local 1111 ou explorez notre sélection en ligne!

La prévention du suicide et l’intervention psychosociale constituent des enjeux majeurs en santé mentale.

La Bibliothèque met à disposition une sélection de ressources spécialisées(ouvrages de référence, témoignages et outils d’intervention) destinées à soutenir les professionnel·les, les étudiant·es et toute personne concernée dans la compréhension des enjeux et l’accompagnement des personnes en difficulté. 

Sélection disponible au local 1111.