Séance d’information sur l’anxiété

• Pour les parents d’enfants de 3 à 17 ans qui ont des signes de stress ou d’anxiété.
• Durée totale de quatre heures, par visioconférence, répartie en plusieurs rencontres sur deux à quatre semaines.

Sujets abordés :

• Introduction à l’anxiété : définitions, causes et formes (normales versus problématiques); 
• Facteurs de risque de l’anxiété chez l’enfant et le jeune;
• Développement du cerveau et gestion des émotions; 
• Gestion des déclencheurs de stress;
• Outils de gestion :  sensations physiques, émotions, pensées et comportements; 
• Enjeux reliés à l’évitement et à l’importance de l’exposition graduelle.