Groupe d’intervention Hors-piste Expédition +

• Pour les jeunes de 12 à 17 ans qui ont des signes de stress ou d’anxiété, et leurs parents (présence facultative).
• Rencontres de groupe par visioconférence.
• Neuf rencontres de 90 minutes pour les jeunes et quatre rencontres de 90 minutes pour les parents.

Jeunes

• Comprendre l’anxiété et la zone de confort;
• Changer sa façon de voir les choses;
• Reconnaitre ses émotions et réactions;
• Essayer des activités pour sortir de sa zone de confort;
• Prendre soin de soi et de son réseau social;
• Célébrer les progrès.

Parents

• Comprendre l’anxiété et soutenir son adolescent ou adolescente;
• Adopter des stratégies au quotidien;
• Renforcer le réseau de soutien.