Séance d’information sur Le sommeil de 0 à 12 ans

• Parents d’enfants de 0 à 12 ans.
• Durée totale de trois heures, par visioconférence, répartie en plusieurs rencontres sur trois semaines.

Sujets abordés :

• Les cycles et les stades du sommeil ainsi que l’évolution selon l’âge;
• Le rôle du cerveau durant le sommeil, les facteurs qui l’influencent, les troubles du sommeil et les causes possibles;
• Les défis rencontrés à la maison;
• Les routines du coucher efficaces;
• Les stratégies bienveillantes pour les réveils nocturnes;
• L’autonomie au coucher.