Cesser de fumer

Les centres d'abandon du tabagisme offrent des services gratuits de soutien et d'accompagnement dans une démarche pour cesser de fumer. En plus d'accéder à une multitude de stratégies et d'outils, il est aussi possible de bénéficier d'un suivi individuel ou de groupe. Si vous souhaitez parler à quelqu'un pour vous aider à arrêter de fumer, il est possible d'appeler un centre d'abandon du tabagisme ou le 1 866 JARRETE (1 866 527-7383).

Plusieurs sites Internet ont aussi été développés afin d'aider les adultes comme les jeunes à se libérer du tabac.

De façon très concrète, il est aussi possible d'obtenir en pharmacie des conseils sur les différentes options de remplacement de la nicotine telles que les gommes, les timbres ou les pastilles.

Saviez-vous que

On attribue au tabac :

  • 85 % des cancers du poumon;
  • 85 % des maladies pulmonaires obstructives chroniques;
  • 30 % de tous les cancers;
  • 25 à 30 % des maladies cardiovasculaires.

Fumée secondaire du tabac et santé

Tout comme la fumée inspirée et rejetée par le fumeur, la fumée qui s’échappe de la cigarette est néfaste pour la santé. Pourtant, plusieurs mythes perdurent. Fumer dans une autre pièce, ouvrir une fenêtre ou démarrer un ventilateur n’élimine pas les effets de la fumée secondaire. Un non-fumeur dans une pièce remplie de fumée inhale les mêmes substances chimiques qu’un fumeur.

Les centres d’abandon du tabagisme

  • CLSC de Beauceville : 418 774-3304, poste 33412
  • CLSC de Lac-Etchemin : 418 625-3101, poste 42230
  • CLSC de Laurier-Station : 1 888 600-3435, poste 81262
  • CLSC de Lévis : 418 380-8992, poste 82559 et 82837
  • CLSC de Saint-Romuald : 418 380-8992, poste 82559 et 82837
  • CLSC de Montmagny : 418 248-2572, poste 6184
  • CLSC de Saint-Fabien-de-Panet : 418 249-2572, poste 6184
  • CLSC de Saint-Georges : 418 228-2244, poste 33412
  • CLSC de Saint-Jean-Port-Joli : 418 598-3355, poste 6316
  • CLSC de Saint-Lazare-de-Bellechasse : 418 883-2227, poste 84242
  • CLSC de Saint-Pamphile : 418 356-3393, poste 6316
  • CLSC de Saint-Prosper : 418 594-8282, poste 42230
  • CLSC de Sainte-Marie : 418 387-8181, poste 48213
  • CLSC de Thetford Mines : 418 338-3511, poste 51800
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