Mon enfant fait de l’anxiété

Séance d’information

(Mon enfant est âgé entre 4 et 15 ans)

Je veux approfondir mes connaissances sur l’anxiété de mon enfant et m’outiller pour mieux comprendre ses réactions pour adapter mes interventions.

Je participe à 2 rencontres de 2h sur Teams

Sujets des rencontres : 

  1. Qu’est-ce que l’anxiété ?

    • Définition de l’anxiété
    • Les peurs normales selon le développement de l’enfant
    • Les sources d’anxiété
    • Les différents troubles anxieux
    • Le fonctionnement de notre cerveau
    • Les sortes de stress
    • Les réactions face au stress

  2. Comment prévenir l’anxiété ?

    • Prévenir l’anxiété problématique
    • Augmenter le contrôle et diminuer l’imprévisibilité
    • Accueillir et oser la nouveauté
    • Prendre soin de l’Égo menacé
    • Apprendre à gérer son mammouth
    • Gestion de l’anxiété problématique
    • Présentation de stratégies

Pour m’inscrire, je compose le 811

Séances de groupes éducatifs

Programme : Anxiété 2

Mon enfant est âgé entre 8 et 12 ans

Je veux aider mon enfant à surmonter son anxiété

Je participe à huit (8) rencontres de 45 minutes virtuellement ou six (6) rencontres sur sept (7) semaines en présentiel

Les objectifs :

  • Développer les habiletés de l’enfant à gérer son anxiété.
  • Promouvoir et soutenir l’indépendance et l’autonomie de l’enfant.
  • Outiller le parent à reconnaître l’impact de ses comportements et de son anxiété sur son enfant.
  • Développer la confiance du parent dans ses habiletés à supporter son enfant dans ses efforts à diminuer son anxiété :
  • Développer ses connaissances de l’anxiété.
  • Outiller le parent dans la gestion de l’anxiété de son enfant.

Sujets des rencontres :

  1. Comprendre ce qu’est l’anxiété et identifier les stresseurs
  2. Reconnaître les émotions et comprendre leurs influences
  3. Reconnaître et modifier les pensées pour qu’elles soient positives et revoir les premières notions avec les parents
  4. Identifier les comportements d’évitement utilisés par les enfants
  5. Faire connaître la démarche de résolution de problèmes. 
  6. Élaborer un plan d’action pour affronter des situations stressantes et répondre aux questions des parents pour la mise en place du plan d’action
  7. S’exposer aux situations de stress
  8. Retour sur l’ensemble des stratégies à adopter pour surmonter l’anxiété

Pour m’inscrire, je compose le 811

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