Je fais de l’anxiété

Anxiété

  • J’ai entre 8 et 12 ans
  • Je veux développer mes habiletés à gérer mon anxiété et mon autonomie?
  • Je participe à 8 rencontres de 45 minutes sur Teams

Sujets des rencontres :

  1. Comprendre et évaluer mon anxiété;
  2. Qu’est-ce qui me stresse?;
  3. Dépister mes émotions;
  4. Observer mon comportement;
  5. Éclaircir mes pensées;
  6. M’exposer aux autres

Groupe Expéditions +

  • J'ai entre 12 et 17 ans
  • Je veux m'outiller pour mieux gérer mon anxiété.
  • Je participe à 12 rencontres de 1 h 30.

Les objectifs : 

  • Favoriser le développement des compétences chez le parent.
  • Renforcer les relations avec son adolescent.
  • Outiller le parent à mieux comprendre et intervenir avec son adolescent.
  • Outiller le parent à mieux communiquer avec son adolescent.
  • Outiller le parent face à divers sujets d’actualité (consommation, réseau sociaux, relation amoureuse etc.).
  • Outiller le parent dans la résolution de conflit.

Sujets des rencontres :

1.Résolution de conflits

  • Un voyage dans le temps… 
  • Le développement de l’adolescent
  • Le rôle du parent / l’encadrement parental
  • La relation, le lien d’attachement et la communication
  • La résolution de conflits
  • La consommation / réseaux sociaux
  • Les relations amoureuses

2.Comment accompagner le parent

  • Le fonctionnement du cerveau à l’adolescence
  • L’accompagnement du parent
  • Les Besoins des ados
  • Les styles d’encadrement parentaux

3.Communication entre mon ado et moi

  • Relation et communication parent-ado
  • Encadrement parental

4.Les réseaux sociaux et la consommation de mon ado

  • Consommation à l’adolescence
  • Réseaux sociaux et cyberdépendance
  • Les défis de l’amour
  • Bilan des 4 rencontres

Pour m'inscrire, je compose le 811

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