Ateliers Prendre soin de soi
Atelier sur La bienveillance au travail, par l’équipe responsable du Réseau des Bienveilleurs
La recherche a démontré que la bienveillance est le plus grand facteur de protection psychologique puisqu’elle augmente le bien-être et estompe l’épuisement professionnel. Dans cet atelier, apprenez-en davantage sur ce concept et sur comment agir, individuellement et collectivement, pour l’appliquer au travail.
Atelier sur l’autocompassion, par l’équipe responsable du Réseau des Bienveilleurs
La compassion est un concept bien connu des employés de la santé et des services sociaux. Mais qu'en est-il de l'autocompassion? Pour protéger votre santé psychologique, apprenez-en plus sur ce concept et sur comment le mettre en pratique au quotidien.
Atelier sur La régulation émotionnelle : ressentir et agir, par l’équipe responsable du Réseau des Bienveilleurs
Les émotions sont essentielles pour nous renseigner sur notre état, notre environnement et nos relations. Apprenez à mieux les comprendre, à savoir les ressentir, à en décoder le message et à trouver comment agir en lien avec ce qu’elles vous disent.
Atelier sur La bienveillance envers son corps, par l’équipe responsable du Réseau des Bienveilleurs.
S’accepter tel que l’on est, c’est tout un défi! Venez assister à cet atelier qui vous aidera à cheminer vers une meilleure image de soi. Des moyens concrets pour exercer la bienveillance envers son corps au quotidien vous seront proposés.