Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Centre intégré de santé et de services sociaux
de Chaudière-Appalaches
Une série d’ateliers s’adressant à l'ensemble du personnel et ayant pour objectif de sensibiliser les participants à des sujets favorisant la santé psychologique et le bien-être a été développée.
Tous les ateliers sont disponibles pour animation dans les milieux de travail et certains sont offerts en capsule vidéo dans les onglets plus bas.
Pour vous aider à choisir le bon atelier pour votre équipe ou pour signifier votre intérêt, veuillez communiquer avec l’équipe de soutien à l’adresse courriel bienveilleurs.cisssca@ssss.gouv.qc.ca.
L'autocompassion est identifiée comme un élément de protection déterminant pour la santé psychologique. Il est donc essentiel de la mettre en pratique dans notre vie quotidienne. Cet atelier met en avant divers moyens permettant son intégration dans nos habitudes.
La bienveillance accroît le bien-être et atténue le risque d'épuisement professionnel. Cet atelier propose des réflexions et des moyens pour mettre en pratique la bienveillance dans notre environnement professionnel.
Le stress fait partie intégrante de la vie. Bien qu'il puisse parfois être positif, il peut également entraîner des conséquences négatives. Cet atelier nous guide dans l'analyse de nos sources de stress, la compréhension des besoins qui y sont liés, et propose des stratégies pour mieux vivre avec ces défis.
Les émotions jouent un rôle essentiel en nous fournissant des informations sur notre état, notre environnement et nos relations. L'objectif de cet atelier est d'approfondir la compréhension des émotions, de savoir les ressentir, de décoder leur message, et d'acquérir la capacité de choisir comment agir en réaction à ces messages émotionnels.
Le changement nous permet d’évoluer, de grandir, d’apprendre. Toutefois, l’adaptation à certains changements peut s’avérer plus ardue, d’où l’importance de s’arrêter et de prendre soin de soi. Dans cet atelier, les participants découvriront leur pouvoir d’agir afin de mieux vivre le changement.
Cet atelier offre l'opportunité d'explorer l'influence du plaisir et du sens sur la motivation au travail. Grâce à des exercices de réflexion, les participants pourront identifier des pistes d'action susceptibles de renforcer ces différents concepts dans leur vie professionnelle.
Les risques psychosociaux (RPS) représentent un ensemble de facteurs susceptibles d'affecter la santé mentale. La gestion appropriée de ceux-ci est cruciale pour promouvoir un milieu de travail sain. Dans cet atelier, l’accent sera mis sur la manière d’agir afin de les transformer en facteurs de protection pour favoriser la santé psychologique des travailleurs.
La santé psychologique fluctue au cours de la vie. L'objectif de cet atelier est de démystifier la notion de santé psychologique. Les participants auront l'occasion de reconnaître leur état de santé mentale, de cibler des stratégies pour la préserver, et d'acquérir une meilleure connaissance des outils et des ressources disponibles.
Le travail émotionnellement exigeant se manifeste dans divers milieux professionnels et peut avoir des répercussions sur la santé psychologique des travailleurs, surtout en l'absence de stratégies pour mieux y faire face. Cet atelier interactif offre des outils concrets pour renforcer la résilience émotionnelle, promouvoir le bien-être au travail et instaurer un climat de soutien au sein des équipes.
Modalité : Animation en présentiel
* Cet atelier s’adresse à tous les employés confrontés à des exigences émotionnelles élevées.
L'usure de compassion constitue un phénomène préoccupant touchant plus particulièrement les personnes œuvrant dans des professions axées sur la relation d'aide. Cet atelier a pour objectifs de sensibiliser, de développer des stratégies préventives et de mettre en place des mesures visant à préserver sa santé mentale et émotionnelle tout en continuant d'apporter son aide aux autres.
* Cet atelier s’adresse plus particulièrement au personnel œuvrant directement auprès d’une clientèle vulnérable.