Mon enfant fait de l’anxiété

Séance d’information

Anxiété

  • Mon enfant est âgé entre 4 et 15 ans
  • Je veux approfondir mes connaissances sur l’anxiété de mon enfant et m’outiller pour mieux comprendre ses réactions pour adapter mes interventions.
  • Je participe à 2 rencontres de 2h sur Teams

Sujets des rencontres : 

  1. Qu’est-ce que l’anxiété?
    • Définition de l’anxiété
    • Les peurs normales selon le développement de l’enfant
    • Les sources d’anxiété
    • Les différents troubles anxieux
    • Le fonctionnement de notre cerveau
    • Les sortes de stress
    • Les réactions face au stress
       
  2. Comment prévenir l’anxiété?
    • Prévenir l’anxiété problématique
    • Augmenter le contrôle et diminuer l’imprévisibilité
    • Accueillir et oser la nouveauté
    • Prendre soin de l’Égo menacé
    • Apprendre à gérer son mammouth
    • Gestion de l’anxiété problématique
    • Présentation de stratégies

Pour m’inscrire, je compose le 811

Groupe d'intervention

Anxiété

  • Mon enfant est âgé entre 8 et 12 ans
  • Je veux aider mon enfant à surmonter son anxiété
  • Je participe à huit rencontres de 45 minutes virtuellement

Les objectifs :

  • Développer les habiletés de l’enfant à gérer son anxiété.
  • Promouvoir et soutenir l’indépendance et l’autonomie de l’enfant.
  • Outiller le parent à reconnaître l’impact de ses comportements et de son anxiété sur son enfant.
  • Développer la confiance du parent dans ses habiletés à supporter son enfant dans ses efforts à diminuer son anxiété :
  • Développer ses connaissances de l’anxiété.
  • Outiller le parent dans la gestion de l’anxiété de son enfant.

Sujets des rencontres :

  1. Comprendre ce qu’est l’anxiété et identifier les stresseurs
  2. Reconnaître les émotions et comprendre leurs influences
  3. Reconnaître et modifier les pensées pour qu’elles soient positives et revoir les premières notions avec les parents
  4. Identifier les comportements d’évitement utilisés par les enfants
  5. Faire connaître la démarche de résolution de problèmes. 
  6. Élaborer un plan d’action pour affronter des situations stressantes et répondre aux questions des parents pour la mise en place du plan d’action
  7. S’exposer aux situations de stress
  8. Retour sur l’ensemble des stratégies à adopter pour surmonter l’anxiété

Groupe Expéditions +

  • Mon ado est âgé entre 12 et 17 ans
  • Je veux outiller mon adolescent à mieux gérer son anxiété.
  • Je participe à 12 rencontres de 1 h 30.

Les objectifs : 

  • Favoriser le développement des compétences chez le parent.
  • Renforcer les relations avec son adolescent.
  • Outiller le parent à mieux comprendre et intervenir avec son adolescent.
  • Outiller le parent à mieux communiquer avec son adolescent.
  • Outiller le parent face à divers sujets d’actualité (consommation, réseau sociaux, relation amoureuse etc.).
  • Outiller le parent dans la résolution de conflit.

Sujets des rencontres :

1. Résolution de conflits

  • Un voyage dans le temps… 
  • Le développement de l’adolescent
  • Le rôle du parent / l’encadrement parental
  • La relation, le lien d’attachement et la communication
  • La résolution de conflits
  • La consommation / réseaux sociaux
  • Les relations amoureuses

2. Comment accompagner le parent

  • Le fonctionnement du cerveau à l’adolescence
  • L’accompagnement du parent
  • Les Besoins des ados
  • Les styles d’encadrement parentaux

3. Communication entre mon ado et moi

  • Relation et communication parent-ado
  • Encadrement parental

4. Les réseaux sociaux et la consommation de mon ado

  • Consommation à l’adolescence
  • Réseaux sociaux et cyberdépendance
  • Les défis de l’amour
  • Bilan des 4 rencontres

Pour m’inscrire, je compose le 811

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