La Lucarne
Retrouvez calme et énergie, malgré un cancer du sein.
Au-delà des soins, nous croyons important d'offrir aussi des outils pour mieux traverser cette période. Ainsi, nous invitons les femmes ayant un cancer du sein à participer aux ateliers de La Lucarne. Ceux-ci ont été élaborés spécifiquement afin de les aider à se détendre et à se sentir plus énergique.
Les participantes sont libres de choisir les ateliers qu'elles préfèrent, en fonction de leur état et de leur disponibilité. Nous nous engageons à les accueillir chaleureusement et en tout respect.
Liste des ateliers
Pour plus de calme et d'énergie
- Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong);
- Les impacts psychologiques du cancer;
- Alimentation et cancer;
- Technique de relaxation musculaire progressive;
- Hygiène de vie - Sommeil/exercices/sexualité;
- Les vertus de la présence attentive;
- Le désir sexuel, quelle place y accordons-nous?
Pour mieux comprendre
- Le cancer du sein expliqué;
- Ce qu'il faut savoir sur le lymphoedème.
| Sujet | Présentateur | Jour | Heure - Lieu | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong) | Régis Loubier Instructeur | Le lundi 11 janvier 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Hygiène de vie (Sommeil et exercice) | Nancy Jolin Infirmière clinicienne | Le lundi 25 janvier 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Le cancer du sein expliqué | Dre Manon Ferland Médecin | Le lundi 8 février 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Les vertus de la présence attentive | Magalie Gagné Psychologue | Le lundi 22 février 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous? | Bianka Champagne | Le lundi 8 mars 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedème | Nancy Jolin | Le lundi 22 mars 2021
| 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Alimentation et cancer | Sophie Poulin Nutritionniste-diététiste | Le lundi 12 avril 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Les impacts psychologiques du cancer | Magalie Gagné Psychologue | Le lundi 26 avril 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong) | Régis Loubier Instructeur | Le lundi 10 mai 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) | ||
| Hygiène de vie (Sommeil et exercice) | Nancy Jolin Infirmière clinicienne | Le lundi 31 mai 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur internet) | ||
| Le cancer expliqué | Dre Manon Ferland Médecin | Le lundi 14 juin 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 Par Teams (sur Internet) |
Inscription et information
Inscrivez-vous avant 10h30 les journées d’ateliers en appelant Nancy Jolin, infirmière clinicienne au : 418 228-2031 poste 37868 ou par courriel : nancy.jolin.csssbeauce@ssss.gouv.qc.ca
Certaines circonstances pourraient entraîner des changements à l’horaire. Appelez avant de vous déplacer.
Lieu
CLSC de Saint-Georges, 12523, 25e Avenue, Saint-Georges Salle A-10 (Selon situation COVID) OU par l’application TEAMS (vous devez appeler l’infirmière pour donner votre courriel pour recevoir le lien pour vous joindre à la présentation en ligne).
Les rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.
Les ateliers sont gratuits.