La Lucarne

Retrouvez calme et énergie, malgré un cancer du sein.

Au-delà des soins, nous croyons important d'offrir aussi des outils pour mieux traverser cette période. Ainsi, nous invitons les femmes ayant un cancer du sein à participer aux ateliers de La Lucarne. Ceux-ci ont été élaborés spécifiquement afin de les aider à se détendre et à se sentir plus énergique.

Les participantes sont libres de choisir les ateliers qu'elles préfèrent, en fonction de leur état et de leur disponibilité. Nous nous engageons à les accueillir chaleureusement et en tout respect.

Liste des ateliers
Pour plus de calme et d'énergie

  • Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong);
  • Les impacts psychologiques du cancer;
  • Alimentation et cancer;
  • Technique de relaxation musculaire progressive;
  • Hygiène de vie - Sommeil/exercices/sexualité;
  • Les vertus de la présence attentive;
  • Le désir sexuel, quelle place y accordons-nous?

Pour mieux comprendre

  • Le cancer du sein expliqué;
  • Ce qu'il faut savoir sur le lymphoedème.
SujetPrésentateurJour
Le cancer expliquéDre Manon Ferland Médecin14 septembre 2020
Les vertus de la présence attentiveMagalie Gagné Psychologue28 septembre 2020
Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ?Bianka Champagne Sexologue-Psychothérapeute19 octobre 2020
Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedèmeNancy Jolin Infirmière clinicienne 2 novembre 2020
Alimentation et cancerSophie Poulin Nutritionniste-Diététiste 16 novembre 2020
Technique de relaxation musculaire progressiveNancy Jolin Infirmière clinicienneLe lundi 30 novembre 2020
Les impacts psychologiques du cancerMagalie Gagné PsychologueLe lundi 14 décembre 2020
Exercice de santé (Taï Chi, Qi gong) Régis Loubier Instructeur Le lundi 11 janvier 2021
Hygiène de vie (Sommeil et exercice) Nancy Jolin Infirmière clinicienneLe lundi 25 janvier 2021
Le cancer expliquéDre Manon Ferland MédecinLe lundi 8 février 2021
Les vertus de la présence attentiveMagalie Gagné PsychologueLe lundi 22 février 2021
Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ?Bianka Champagne Sexologue-PsychothérapeuteLe lundi 8 mars 2021

Lieu

CLSC de Saint-Georges - Salle A-10
12 523, 25e Avenue
Saint-Georges

Les rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.
Les ateliers sont gratuits.

Calendrier des rencontres
Les rencontres ont lieu les lundis, de 13 h 30 à 14 h 30.

Inscription et information
Nancy Jolin, infirmière :
nancy.jolin.csssbeauceanti-spam@anti-spamssss.gouv.qcanti-spam.anti-spamca

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