La Lucarne
Retrouvez calme et énergie, malgré un cancer du sein.
Au-delà des soins, nous croyons important d'offrir aussi des outils pour mieux traverser cette période. Ainsi, nous invitons les femmes ayant un cancer du sein à participer aux ateliers de La Lucarne. Ceux-ci ont été élaborés spécifiquement afin de les aider à se détendre et à se sentir plus énergique.
Les participantes sont libres de choisir les ateliers qu'elles préfèrent, en fonction de leur état et de leur disponibilité. Nous nous engageons à les accueillir chaleureusement et en tout respect.
Liste des ateliers
Pour plus de calme et d'énergie
- Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong);
- Les impacts psychologiques du cancer;
- Alimentation et cancer;
- Technique de relaxation musculaire progressive;
- Hygiène de vie - Sommeil/exercices/sexualité;
- Les vertus de la présence attentive;
- Le désir sexuel, quelle place y accordons-nous?
Pour mieux comprendre
- Le cancer du sein expliqué;
- Ce qu'il faut savoir sur le lymphoedème.
| Sujet | Présentateur | Jour |
|---|---|---|
| Le cancer expliqué | Dre Manon Ferland Médecin | 14 septembre 2020 |
| Les vertus de la présence attentive | Magalie Gagné Psychologue | 28 septembre 2020 |
| Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ? | Bianka Champagne Sexologue-Psychothérapeute | 19 octobre 2020 |
| Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedème | Nancy Jolin Infirmière clinicienne | 2 novembre 2020 |
| Alimentation et cancer | Sophie Poulin Nutritionniste-Diététiste | 16 novembre 2020 |
| Technique de relaxation musculaire progressive | Nancy Jolin Infirmière clinicienne | Le lundi 30 novembre 2020 |
| Les impacts psychologiques du cancer | Magalie Gagné Psychologue | Le lundi 14 décembre 2020 |
| Exercice de santé (Taï Chi, Qi gong) | Régis Loubier Instructeur | Le lundi 11 janvier 2021 |
| Hygiène de vie (Sommeil et exercice) | Nancy Jolin Infirmière clinicienne | Le lundi 25 janvier 2021 |
| Le cancer expliqué | Dre Manon Ferland Médecin | Le lundi 8 février 2021 |
| Les vertus de la présence attentive | Magalie Gagné Psychologue | Le lundi 22 février 2021 |
| Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ? | Bianka Champagne Sexologue-Psychothérapeute | Le lundi 8 mars 2021 |
Lieu
CLSC de Saint-Georges - Salle A-10
12 523, 25e Avenue
Saint-Georges
Les rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.
Les ateliers sont gratuits.
Calendrier des rencontres
Les rencontres ont lieu les lundis, de 13 h 30 à 14 h 30.
Inscription et information
Nancy Jolin, infirmière : nancy.jolin.csssbeauce@ssss.gouv.qc.ca