La Lucarne
Retrouvez calme et énergie, malgré un cancer du sein.
Au-delà des soins, nous croyons important d'offrir aussi des outils pour mieux traverser cette période. Ainsi, nous invitons les femmes ayant un cancer du sein à participer aux ateliers de La Lucarne. Ceux-ci ont été élaborés spécifiquement afin de les aider à se détendre et à se sentir plus énergique.
Les participantes sont libres de choisir les ateliers qu'elles préfèrent, en fonction de leur état et de leur disponibilité. Nous nous engageons à les accueillir chaleureusement et en tout respect.
Liste des ateliers
Pour plus de calme et d'énergie
- Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong);
- Les impacts psychologiques du cancer;
- Alimentation et cancer;
- Technique de relaxation musculaire progressive;
- Hygiène de vie - Sommeil/exercices/sexualité;
- Les vertus de la présence attentive;
- Le désir sexuel, quelle place y accordons-nous?
Pour mieux comprendre
- Le cancer du sein expliqué;
- Ce qu'il faut savoir sur le lymphoedème.
| Sujet | Présentateur | Jour | Heure Par Teams sur Internet |
|---|---|---|---|
| Les vertus de la présence attentive | Magalie Gagné, Psychologue | 13 septembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ? | Bianka Champagne, Sexologue-Psychothérapeute | 27 septembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedème | Nancy Nolin, Infirmière clinicienne | 18 octobre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Alimentation et cancer | Sophie Poulin, Nutritionniste-Diététiste | 1er novembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Les impacts psychologiques du cancer | Magalie Gagné, Psychologue | 15 novembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Exercice de santé (Taï Chi, Qi gong) | Régis Loubier, Instructeur | 29 novembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Hygiène de vie (Sommeil et exercice) | Nancy Nolin, Infirmière clinicienne | 13 décembre 2021 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Le cancer expliqué | Dre Manon Ferland, Médecin | 10 janvier 2022 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Les vertus de la présence attentive | Magalie Gagné, Psychologue | 24 janvier 20 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ? | Bianka Champagne, Sexologue-Psychothérapeute | 7 février 2022 | 13 h 30 – 14 h 30 |
| Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedème | Nancy Nolin, Infirmière clinicienne | 21 février 2022 | 13 h 30 – 14 h 30 |
Inscription et information
Inscrivez-vous avant 11h30 les journées d’ateliers en appelant Nancy Jolin, infirmière clinicienne au : 418 228-2031 poste 37868 ou par courriel : nancy.jolin.csssbeauce@ssss.gouv.qc.ca
Certaines circonstances pourraient entraîner des changements à l’horaire. Appelez avant de vous déplacer.
Lieu
Dans le confort de votre foyer en ligne par l’application Teams (Vous devez appeler l’infirmière pour donner votre e-mail pour recevoir le lien pour vous joindre à la présentation en ligne). L’application sur votre ordinateur n’est pas nécessaire
Les rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.
Les ateliers sont gratuits.