Je suis en état critique

Vous constatez que vous êtes en état critique : les signes que vous observez indiquent que vous avez besoin d'aide. Inutile de vous culpabiliser : il est urgent de mettre en place les stratégies suggérées pour vous aider à retrouver l'équilibre. Le plus simple est de composer le 811 pour parler à un intervenant d'Info-Social : il pourra vous aider rapidement.

Stratégies à mettre en place pour m’engager dans un soutien plus intensif

  • Je contacte le 811
  • Je consulte un médecin ou autres professionnels pour m'aider
  • Je me confie à quelqu’un en qui j’ai confiance
  • J’accepte que je devrai peut-être arrêter de travailler un moment
  • Je reprends contact avec ma famille et mes ami(e)s

Outils et références

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