Je suis en santé
Bravo! Vous faites preuve de résilience et vous réussissez à garder l'équilibre dans le contexte actuel. Vos stratégies sont efficaces : n'hésitez pas à les partager avec vos proches! Vous pouvez être un modèle pour ceux qui ont plus de difficultés à gérer le stress ou qui utilisent des stratégies moins efficaces.
La pandémie qui perdure pourrait mettre à l’épreuve vos bonnes habitudes, n’hésitez pas à refaire votre évaluation régulièrement afin d’ajuster vos stratégies.
Poursuivez dans ce sens et soyez vigilant!
Stratégies à mettre en place pour garder mon équilibre
Selon votre situation, voici quelques stratégies à mettre en place pour garder l'équilibre :
- Je suis créatif et actif.
- Je profite du moment présent.
- Je passe de bons moments avec ma famille et mes ami(e)s.
- Je suis bienveillant avec moi-même.
- Je suis curieux et je diversifie mes intérêts.
- Je maintiens mes saines habitudes de vie : sommeil, activité physique, alimentation, etc.
Vous voulez contribuer à votre communauté? Visitez la page Réseau d'Éclaireurs en Chaudière-Appalaches.
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