Je suis en santé

Bravo! Vous faites preuve de résilience et vous réussissez à garder l'équilibre dans le contexte actuel. Vos stratégies sont efficaces : n'hésitez pas à les partager avec vos proches! Vous pouvez être un modèle pour ceux qui ont plus de difficultés à gérer le stress ou qui utilisent des stratégies moins efficaces.

La pandémie qui perdure pourrait mettre à l’épreuve vos bonnes habitudes, n’hésitez pas à refaire votre évaluation régulièrement afin d’ajuster vos stratégies. 

Poursuivez dans ce sens et soyez vigilant!

Stratégies à mettre en place pour garder mon équilibre

Selon votre situation, voici quelques stratégies à mettre en place pour garder l'équilibre :

  • Je suis créatif et actif.
  • Je profite du moment présent.
  • Je passe de bons moments avec ma famille et mes ami(e)s.
  • Je suis bienveillant avec moi-même.
  • Je suis curieux et je diversifie mes intérêts.
  • Je maintiens mes saines habitudes de vie : sommeil, activité physique, alimentation, etc.

Vous voulez contribuer à votre communauté? Visitez la page Réseau d'Éclaireurs en Chaudière-Appalaches.

Outils et références

Partager