La Lucarne

Retrouvez calme et énergie, malgré un cancer du sein.

Au-delà des soins, nous croyons important d'offrir aussi des outils pour mieux traverser cette période. Ainsi, nous invitons les femmes ayant un cancer du sein à participer aux ateliers de La Lucarne. Ceux-ci ont été élaborés spécifiquement afin de les aider à se détendre et à se sentir plus énergique.

Les participantes sont libres de choisir les ateliers qu'elles préfèrent, en fonction de leur état et de leur disponibilité. Nous nous engageons à les accueillir chaleureusement et en tout respect.

Les ateliers sont gratuits.

Liste des ateliers
Pour plus de calme et d'énergie

  • Exercices de santé (Taï Chi, Qi gong);
  • Les impacts psychologiques du cancer;
  • Alimentation et cancer;
  • Technique de relaxation musculaire progressive;
  • Hygiène de vie - Sommeil/exercices/sexualité;
  • Les vertus de la présence attentive;
  • Le désir sexuel, quelle place y accordons-nous?

Pour mieux comprendre

  • Le cancer du sein expliqué;
  • Ce qu'il faut savoir sur le lymphoedème.

Calendrier automne 2022

SujetPrésentateurJourHeure
Par Teams sur Internet
Technique de relaxation profonde et musculaire progressiveNancy Jolin Infirmière clinicienneLe lundi
12 septembre 2022
13h30 -14h30
Salle 2405- Hôpital
(2è étage- Clinique sein)
Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ? FemmesBianka Champagne
Sexologue-
Psychothérapeute
Le lundi
26 septembre 2022
14h00-15h00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges
Les vertus de la présence attentiveMagalie Gagné PsychologueLe lundi
17 octobre 2022
14h00-15h00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges
Le cancer expliquéDre Manon FerlandLe lundi
31 octobre 2022
14h00-15h00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges
Ce qu’il faut savoir sur le
 lymphoedème
Nancy Jolin
Infirmière clinicienne
Le lundi
14 novembre 2022
14h00-15h00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges
Alimentation et cancerSophie Poulin
Nutritionniste-Diététiste 
Le lundi 
28 novembre 2022
14 h 00 – 15 h 00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges
« Le désir sexuel, parlons-en en couple »    NOUVEAU !Bianka Champagne Sexologue- PsychothérapeuteLe lundi 
12 décembre 2022
14 h 00 – 15 h 00 **
Salle A-10 CLSC St-Georges

Inscrivez-vous avant 10h30 les journées d’ateliers en appelant au : 418 228-2031 poste 37868 ou par courriel :  lalucarne.cissscaanti-spam@anti-spamssss.gouv.qcanti-spam.anti-spamca

Certaines circonstances pourraient entraîner des changements à l’horaire : Appelez avant

Heure et Lieu : Surveiller **

** Prendre note qu’à partir de janvier 2023, retour des ateliers de 13h30 à 14h30**

 

Calendrier hiver - printemps 2023

SujetPrésentateurJourHeure
Par Teams sur Internet
Exercice de santé (Taï Chi, Qi gong)Régis Loubier
Instructeur
Le lundi
9 janvier 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Les impacts psychologiques de la maladieMagalie Gagné PsychologueLe lundi
23 janvier  2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Technique de relaxation profonde et musculaire progressiveRoxanne Lavallée
Infirmière Clinicienne
Le lundi
6 février 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Le désir sexuel, qu’elle place y accordons-nous ?  FemmesBianka Champagne
Sexologue- Psychologue
Le lundi
20 février 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Les impacts psychologiques de la maladieMagalie Gagné Psychologue Le lundi
6 mars 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Ce qu’il faut savoir sur le lymphoedèmeRoxanne Lavallée Infirmière clinicienneLe lundi 
20 mars 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Alimentation et cancerSophie Poulin
Nutritionniste-Diététiste
Le lundi
3 avril 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
 
« Le désir sexuel, parlons-en en couple »Bianka Champagne
Sexologue- Psychologue
Le lundi
17 avril 2023
 
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Les vertus de la présence attentiveMagalie Gagné PsychologueLe lundi
11 mai 2023
 Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Le cancer expliquéDre Manon FerlandLe lundi
29 mai 2023
Att : **13h30 -14h30
Salle A-10 CLSC St-Georges
Exercices de santé « à l’extérieur » (TaÏ Chi-Qi gong) NOUVEAU !
 
Régis Loubier
Instructeur
Le lundi
12 juin 2023
13 h 30 – 14 h 30
À l’extérieur St-Georges
Parc Veilleux

Inscrivez-vous avant 10h30 les journées d’ateliers en appelant au : 418 228-2031 poste 37868 ou par courriel :   lalucarne.cissscaanti-spam@anti-spamssss.gouv.qcanti-spam.anti-spamca

Certaines circonstances pourraient entraîner des changements à l’horaire : Appelez avant

Heure et Lieu : Surveiller **

 

Inscription et information

Inscrivez-vous avant 11h30 les journées d’ateliers en appelant Nancy Jolin, infirmière clinicienne au : 418 228-2031 poste 37868 ou par courriel : lalucarne.cissscaanti-spam@anti-spamssss.gouv.qcanti-spam.anti-spamca

Certaines circonstances pourraient entraîner des changements à l’horaire. Appelez avant de vous déplacer.

Lieu

Dans le confort de votre foyer en ligne par l’application Teams. Il n'est pas nécessaire d'avoir l'application sur votre ordinateur ou votre tablette pour visionner l'atelier en ligne. Vous n'aurez qu'à cliquer sur le lien qui vous sera envoyé par courriel. Pour recevoir ce lien, vous devez fournir une adresse courriel à l'infirmière clinicienne.

Les rencontres se déroulent dans une ambiance conviviale et décontractée.

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